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superar la infidelidad

Cómo superar la infidelidad y revivir la vida sexual en pareja

La infidelidad es una infracción muy grave. En la mayoría de los casos termina con la relación de pareja. Es la consecuencia más lógica y frecuente. Sin embargo, algunas parejas deciden verlo como el síntoma de un problema que se debe solucionar. Entonces, en lugar de terminar deciden superar la infidelidad, aunque implique pasar por un proceso complicado.

Esto no es para nada fácil. No hay garantía de éxito, ya que lo primero que se daña es la vida sexual de la pareja. Ambos integrantes tienen que encontrar la forma de construir otra sensualidad, basados en la honestidad absoluta. Debido a esto es necesario reconocer las etapas y lo que se puede hacer durante estas.

Etapa de crisis

Es el momento inicial del problema, cuando se ha descubierto recientemente el engaño de uno de los integrantes de la pareja. Se trata de un momento en que las heridas están abiertas, y todo representa mucho dolor.

Cada paso debe hacerse con mucho cuidado. Y si esto no es posible, es válido separarse por un tiempo para que cada uno pueda calmar su tormenta interior. No obstante, esto implica también mantener abierto un canal de comunicación. Por ejemplo, deben tener el compromiso hablar por teléfono con cierta frecuencia, para evaluar los pasos a seguir.

Fase introspectiva

Cuando las aguas se han calmado y si ambos componentes de la relación desean trabajar en el problema, deben ser capaces de reflexionar y de hablar. Entonces una terapia de pareja es oportuna. Incluso es útil un terapista sexual, si se reconoce que el problema está en un plano íntimo.

Es el momento de decir lo que cada uno necesita del otro ya sea en la relación como en la sexualidad. Este aspecto no solo importa en cuestiones de satisfacción, sino que es la forma en que ambos crean lazos íntimos y afectivos. Por lo que vale la pena intentar todo lo que pueda mejorarlo.

Recuperación

En esta instancia es cuando ambos tratan de volver a convivir tratando de recuperar la confianza, que es la materia prima de esta convivencia. De lo contrario no es posible superar la infidelidad. Los consejos del terapeuta pueden ser de utilidad, aunque no necesariamente fáciles de aplicar.

El infractor (la persona que fue infiel) puede verse involucrado en la necesidad de realizar acciones que validen su compromiso. Esto puede ser una fuente de tensiones si no se manejan bajo una expresión sincera de los sentimientos de ambos.

Recuperar la intimidad

En cualquiera de estas fases no es inusual que se presenten problemas de disfunción sexual. Los hombres pueden tener inconvenientes para mantener una erección o las mujeres pueden sufrir tensiones íntimas conocidas como vaginitis.

A menos que se comprueba la existencia de un problema físico, el origen de estas dificultades es sin dudas emocional. La ansiedad es normal cuando se trata de superar la infidelidad o cualquier otro problema de relación en la pareja. Y esta puede cargarse fácilmente la vida sexual de ambos.

Esto debe expresarse claramente durante la terapia. Un ejercicio que motive a decir la verdad, puede revelar los verdaderos sentimientos de ambos.

El mayor problema en la pareja suele ser el temor a no poder complacerse en esas circunstancias. Y solo manifestándolo claramente, es posible encontrar un camino con esperanzas.

No es fácil superar la infidelidad. Es un error que actualmente no comenten solo los hombres con su tradicional machismo. También las mujeres pueden hacerlo si se sienten solas o aisladas. Y solo si se trabaja en estos aspectos, es que es posible dejarla atrás.

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